Biblioteca

Pequeños recorridos para mirar tu cuerpo desde otro lugar.

Biblioteca 1
Quizá llevas tiempo haciéndote preguntas sobre tu cuerpo.
¿Por qué sigo cansada aunque intento cuidarme?
¿Por qué mi digestión ocupa tanto espacio en mi vida?
¿Por qué descansar me resulta tan difícil?
¿Por qué cuidar de mí acaba convirtiéndose en otra exigencia?
¿Puedo aprender a escuchar mi cuerpo sin tener que estar pendiente de él todo el tiempo?

La Biblioteca nace de estas preguntas. Experiencias breves para parar, comprender, cuestionar y experimentar.
Una nueva mirada puede abrir mucho más espacio que una nueva lista de cosas que hacer.

¿Qué encontrarás dentro?

Comprender

Para poner palabras a aquello que quizá llevas tiempo experimentando.

Cuerpo, fisiología, nutrición, hormonas, sistema nervioso y salud desde una mirada integrativa.

Cuestionar

Revisaremos algunas de las ideas que hemos aprendido sobre el cuerpo y el cuidado.

  • ¿Más información significa más salud?
  • ¿Todo síntoma necesita ser eliminado?
  • ¿Dónde termina el cuidado y empieza el control?
  • ¿Puedo escuchar mi cuerpo sin tener que obedecer cada señal?
  • ¿Cómo distinguir una necesidad de una respuesta protectora?
Experimentar

Porque comprender algo no siempre es suficiente, algunas piezas incluirán prácticas, preguntas o pequeñas propuestas para llevar esta mirada a tu propia experiencia.

¿Qué diferencia hay entre la Biblioteca, Volver a Casa y los acompañamientos?

La Biblioteca es una puerta de entrada para comprender y experimentar algo concreto.
Volver a Casa es un lugar para practicar y compartir.
Y los acompañamientos son un espacio para trabajar tu historia de forma personalizada.

No necesitas recorrerlos todos, pero pueden acompañarse entre sí.

Una pregunta puede llevarte a una conversación.

Una conversación puede llevarte a una práctica.

Una práctica puede cambiar tu experiencia.